| 本の内容「骨盤スクワット」は、１日１回、わずか３分でできるダイエット法です。あまりに簡単なので、「これで本当にやせられるの？」と質問されることもありますが、本当にやせるんです。実際に、「やせた！」「下腹がへこんでビックリ！」「バストがアップ！」「ヒップが上がった！」といった喜びの声も数多く寄せられています。ダイエット成功のカギは、開いた骨盤を閉めることにあります。「何を食べても太る」という人は、要注意！骨盤が開いている可能性があります。骨盤スクワットをやれば、開いている骨盤が閉まります。骨盤が閉まると、体が引き締まり、やせ体質に一変するのです。骨盤スクワットは毎日やらなくてもかまいません。いや、むしろ毎日続けないほうがいいのです。いままでダイエットに挫折してきた人たちでも、無理なく続けられます。自分の適性体重までコワいほどやせていく・・・。骨盤スクワットをやれば、それがかないます。 本書では、「骨盤スクワット」の具体的なやり方や、「骨盤スクワット」でダイエットに成功した方々、腰痛、生理痛、Ｏ脚、便秘などが改善した方々の体験談を紹介しています。「骨盤スクワット」の効果効用については、医師や大学教授が解説しています。 |
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